拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的，训练的时间虽然短暂，收获却很大，回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练是一次身心的洗礼，是进一步让我全力以赴做好各项工作的动力， 它不仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现，经过这次拓展训练，我体会到心灵的成长和升华，它使我重新认识和体会了团队的力量，让我们每个人的潜能被激发，增强了挑战自我的勇气和信心。

拓展训练中，有全员1-6“S”形报数、团队风采展示、20公里夜间徒步拉练、紧急集合、百米障碍赛等。在和队友们共同完成了一个个的项目后，我领会到了：

1、 我们要打破传统的思维方式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功经验，建立一种新的工作模式，同时让我们学会相互沟通、学会换位思考、不断创新、更新工作状态，才会更有斗志，更在凝聚力。同时，我们每个人要学会感恩、学会宽容、学会让步，这才能成为最团结奋进的钢铁军队。

2、 相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是我们全力合作的前提。一个人的潜能，是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重之处，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重、虚心学习，我们将创造更多的佳绩。

3、 时刻保持责任心和团队合作精神，才会取得团队的胜利。一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力，才能工作流难关，其实我们每天的工作都在拓展训练的各个项目中，能否真正把拓展中的团队精神发挥到实际工作中去？或者能否 真正把拓展中启发运用到生活中的困难中，才是关键。

4、 一个人无论做什么事，能力并不一定是决定因素，更重要的是你是否有目标和激情，是否有坚持不懈的意志、能与你并肩战斗的团队？如果这些你都具备了，相信你会收获成功。面对压力和困难的时刻，最难战胜的却是我们自己，所以，时刻保持积极乐观的态度和团结一致的精神才是打开前进之门的钥匙。

　　每个人的锐意进取、有创新精神，并敢于把自身的一切都与团队融入，勇于奉献，那才是我们真正的团队风貌，会激发出最强力量，使红旗铁军战无不胜！

　　最后，再一次感谢公司，给了我这样一次特殊意义的拓展训练，能让我永远的留在记忆深处，可以写下这样深刻的感悟。